Detoxikácia organizmu môže zmierniť prejavy atopického ekzému

Očista organizmu, detoxikácia, spočíva v razantnej zmene v prístupu k stravovaniu.

Metód, ktoré zbavia telo škodlivých látok je veľa. Rozhodne však nie sú vhodné pre každého. Atopický ekzém je zápal kože sprevádzaný nepríjemným svrbením. Trpí nim približne 20% ľudí, prevažne detí. Vzhľadom ku výraznému nárastu počtu atopikov nie je možné posudzovať len príčinu 
genetiky. Negatívny vplyv na to majú aj toxíny, ktoré sa v organizme hromadia a spúšťajú patologické procesy. Toto tvrdenie by podporovala skutočnosť, že najviac chorých sa vyskytuje v priemyselne vyspelých krajinách, kde je podiel toxickej záťaže výrazne značný. Najviac na ľudské telo útočia toxíny: 

• zo životného prostredia - ťažké kovy a ich zlúčeniny, chemikálie, mikróby a ich toxíny, potravinárska a priemyselná chémia alebo rôzne lieky a drogy, 
• spôsobujúce porušenie kože - sem patria chemické látky v kozmetike, v textile a šperkoch, toxíny prijímané potravou a vzduchom alebo baktérie a plesne. 

Detoxikácia organizmu

Detoxikáciou sa rozumie odstránenie škodlivých látok z tela, konkrétne z pečene, obličiek a čriev, teda orgánov, ktoré detoxikáciu bežne vykonávajú. 

 

Látky sa v organizme hromadia a môžu zhoršovať rôzne choroby. Detoxikáciou sa dajú zmierniť prejavy alergií a ekzémov. Nejde síce o primárnu liečbu týchto chorôb, ale ich dodržiavaním sa dajú ich prejavy zlepšiť. Prečistenie organizmu naviac pozitívne ovplyvňuje aj psychiku, znižuje pocity únavy a zlepšuje kvalitu pleti. Aby bol účinok dlhodobý, je vhodné upraviť stravovacie návyky a dopriať telu dostatok pohybu. Ďalej sa odporúča po detoxikácii zaradiť do stravy probiotiká, ktoré pomôžu nastoliť rovnováhu črevnej flóry. 

 

Vyberajte opatrne

Návodov na detoxikáciu tela je veľa. Niekto detoxikuje každú jar, niekto niekoľko dní až týždňov v kuse a ďalším sa osvedčilo odľahčenie tela pravidelne každý mesiac. 

 

• Konzumácia zásadotvornej stravy. Táto metóda vychádza z poznatku, že je ľudské telo prekyslené a my ho chceme dostať do mierne zásaditého stavu. Tento stav docielime dostatočným prísunom tekutín (čistej vody, bylinných, bielych a zelených čajov). Odporúča sa konzumácia ovocných a zeleninových štiav a ovocia i zeleniny najlepšie v surovej podobe. Vhodné sú tiež hríby, semená, orechy, pšeno, pohánka a zemiaky. Detoxikačný účinok majú aj morské a sladkovodné riasy (chlorella), či zelený jačmeň. Nevhodnými potravinami sú naopak káva, alkohol, pečivo, mlieko, soľ, cukor, mäso a údeniny.
• Pitie ovocnej alebo zeleninovej šťavy. Tento spôsob detoxu je prísnejší ako predchádzajúca metóda. Konzumuje sa totiž len ovocie a zelenina v podobe čerstvej šťavy. Trvanie kúry je individuálne, buď niekoľko dní alebo týždeň. Pri voľbe tohto spôsobu je potrebné nezabúdať na pestrosť stravy, čo sa týka výživovej skladby.
• Úplný pôst. Ide o diskutovanú metódu spočívajúcu len v pití čistej vody. Dôležité je si uvedomiť, že tento štýl detoxikácie organizmu nie je pre každého. Pôst by nemali podstupovať deti a ľudia pravidelne užívajúci lieky a vždy by sa mal zaraďovať len na určitú dobu, inak by mohol byť pre organizmus škodlivý.

 

Od detoxikácie nie je možné očakávať zázraky, no prejavy atópie môže zmierniť. Nehodí sa však pre ľudí, ktorí majú iné, pridružené, choroby. Ak chcete niektorú z metód detoxikácie podstúpiť, vždy sa poraďte s ošetrujúcim lekárom.